『大驛 潤教授の時短レシピまとめ』
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大驛 潤です。
本日は『アスパラ』を使った簡単レシピを紹介！
1.アスパラは固い根元を切り落とし半分に切る
2.フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱しアスパラを加えて焼く
3.バターをのせてしょうゆをかける
これで出来上がり！
簡単アスパラソテーです！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
『大驛 潤教授の時短レシピまとめ』
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大驛 潤です。
本日は『もやし』を使った簡単レシピを紹介！
1.耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Ｗの電子レンジで3分加熱する
2.水気を切りったもやしに、しょうゆ小さじ2・ごま油小さじ2・鶏ガラスープの素小さじ1・すりおろしニンニク少々を入れ混ぜる
3.器に盛り付ければ完成！
お酒のおつまみにはもちろん！
濃い目の味付けにすればご飯にもバッチリです！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
『大驛 潤教授の時短レシピまとめ』
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大驛 潤です。
本日は『豆腐』を使った簡単レシピを紹介！
しっかり味付けで食べ応えもバッチリです！
1.水気を切った豆腐を器に盛る
2.塩こんぶと胡麻油を1周回し入れる
たったこれだけで出来上がり！
お好みでだし醤油なんかも合います！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
『大驛 潤教授の時短レシピまとめ』
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大驛 潤です。
本日は『トマト』を使った簡単レシピを紹介！
この時期にぴったりのさっぱりレシピです！
1.トマトは角切りにし、キッチンペーパーを重ねた上において水気をきる。
2.たまねぎをみじん切りにする
3.ボウルに[1]と[2]とお好みのドレッシング(おすすめはタマネギドレッシング)を合わせ、よく混ぜる
4.器に移して青じそをのせる
さっぱりトマトサラダのできあがり！
ビールと合わせれば夏気分を先取りです！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
『大驛 潤教授の時短レシピまとめ』
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大驛 潤です。
本日は『レンコン』を使った簡単レシピを紹介！
焼くだけでできる美味しいおかずです！！
1.レンコンをしっかり洗い皮つきのままスライスし水気を取る
2.フライパンにオリーブ油を熱しニンニクチューブを小さじ1杯ほど入れる
3.レンコンを入れ弱火から弱中火ほどで蓋をして4分→上下を返して4分蒸し焼き→火を止めて1分余熱を加える→蓋を開けて再度火を付け両面を軽く焼く
4.器に盛り付け塩で味を整える
美味しいレンコンステーキの出来上がり！
ご飯にも合う絶品おかずです！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
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大驛 潤です。
本日は『レタス』を使った簡単レシピを紹介！
本当にあっという間に作れます！
1.レタスを食べやすい大きさに手でちぎる
2.しょうゆ・ごま油・白ごまを大さじ1、鶏ガラスープの素を小さじ1、にんにくチューブ1cm程度合わせておく
3.レタスと和えて海苔をちらせば出来上がり
キャベツで作っても美味しいおかず、
火も使わないので簡単です！
それでは本日はこれにて終了。
次回の『大驛潤 教授の時短レシピまとめ』で会いましょう。
